自分のペースで
昨日スポーツクラブに行ったら
会員様の経営者の方と会いました。
少しお話させてもらいました。
「最近は、遊びに呼ばれてちょっと少なくなってしまいましてね」
お付き合いも多いようですが、それでも毎週お見えになっています。
お腹回りを落としたいとはじめられたようです。
お付き合いの関係で落ちたお腹も少し戻り気味のとの話しでした。
でも野球をされているようで、ボールを最後まで走っておいかけて
いけるようになったとか。
体力維持には確実に違いがでていると言ってみえました。
40歳、50歳を超えて、体力的に変化が感じられることもある中で
普段運動している方と、していない方だんだん実感がかわってくる
ようになります。
自分のペースで体を動かすこと、進めてもらえたらうれしいです。