自分のペースで

昨日スポーツクラブに行ったら

会員様の経営者の方と会いました。

少しお話させてもらいました。

「最近は、遊びに呼ばれてちょっと少なくなってしまいましてね」

お付き合いも多いようですが、それでも毎週お見えになっています。

お腹回りを落としたいとはじめられたようです。

お付き合いの関係で落ちたお腹も少し戻り気味のとの話しでした。

でも野球をされているようで、ボールを最後まで走っておいかけて

いけるようになったとか。

体力維持には確実に違いがでていると言ってみえました。

40歳、50歳を超えて、体力的に変化が感じられることもある中で

普段運動している方と、していない方だんだん実感がかわってくる

ようになります。

自分のペースで体を動かすこと、進めてもらえたらうれしいです。