生活の中に運動をいれましょう

こんにちは

最近はよくスポーツクラブの中を散歩しています。

スポーツクラブに通う人は本当に素敵だなと思うことが

多々あります。

総じていうと、

皆さん「毎日元気」に過ごしています。

ある会員様がおっしゃって見えました。

「あなた、毎日元気って意味わかる、私は１０年毎日、毎日元気なのよ！」

「ごはんもってきて、食べて、運動してエネルギーに変えてから帰るのよ！」

「毎日運動すると毎日元気なのよ！私は以前薬をのんでいたけど、生活が全然違うのよ」

そして、年齢に対して若々しく、肌もきれい

積極的にお友達を増やしていたり、

新しくスポーツにチャレンジしていたり

なんていうでしょうか。

生き方がかっこよくなる。という印象です。

そして愚痴を言うよりも、笑う回数が多いのも特徴です。

ちょっと続けてもらえるとわかる実感です。

生活の中に運動を！

おすすめです。

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