スポーツクラブを使ってみよう2 - 気ままに！　社長　のブログ

おはようございます。

今日は朝からスポーツクラブの会員様からたくさん声を

かけていただいております。

「今日はストレッチしないの？」

「エアロを一緒にどう？」

誘われるうちが花でしょうか。

来週にもご一緒させてもらいますね。

さて
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筋肉痛になっております。

昨日はスポーツクラブに通ってみようということで

夜のエアロビレッスンに参加しました。

小さいころ、まったく運動をしていなかった私がリズムに

合わせて動くとは、夢にも思っていなかったのですが

膝をカクカクいわせながら、

「ハイ！イチ、ニ、もういっちょ」とやってみました。

私の動きはともかくとして、

とにかく面白い。

音楽に合わせて、リズムにのって

インストラクターの声を聞きながら

みんなで動く、動く！うごーく。

ヘロヘロになりますが、面白いという実感の中で

トレーニングができます。

インストラクターと一緒に声をかけられながら

運動すると以外にがんばれますよ。

参加された会員様からは

「音楽合わせて　踊るのは最高なのよ。毎回欠かさないわ」

「お友達もできちゃうし、いいわあ」

なんて話ももらっていました。

感謝！

今日も元気で行きましょう!